Väkommen på ett spa för sinnet.
När ledigheten är över och terminen dra igång kan det kännas skönt att landa. Ge dig själv gåvan av en stunds guidad avkoppling. Klassen börjar med mjuka yogaövningar för att släppa taget och lösa upp spänningar i hela kroppen och skapa ett fritt flöde i andningen. Vi stärker också upp de små stabiliserande musklerna i kroppen. Mot slutet landar vi i några restorative djupavslappnande positioner. I klassen kommer vi också använda oss av eteriska oljor för att förstärka en lugnande effekt och för att öka kontakten mellan kropp, själ och sinne.

Tisdag 16 januari kl 19.30-21.00 i Ansgarskyrkan, Lidingö Centrum

Ta på dig mjuka kläder, mattor och allt annat finns att låna.

Övents adventskalenderavgift 190 kr fram till 21 december (därefter ordinarie avgift 250 kr i mån av plats)

Kurskod att fylla i: Övents

Du behöver fylla i dina kontakuppgifter, men ignorera rutorna om barnets namn och sal, skriv x, (vi har lånat gränssnittet från Lidingö Gymnastikskola).